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女生20歲還能長高嗎
2023-06-03 09:50:47收聽：-
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女生20歲還能長高嗎
語音內(nèi)容
女性20歲想要長高，可能性不是很大，但是不除外有輕度長高的趨勢，雖然不會出現(xiàn)明顯的增高，也不會出現(xiàn)快速的增長，但是有可能在1-2㎝以內(nèi)有小幅的輕度生長。這個時候仍然要做長高的努力，要注意營養(yǎng)的補充和均衡，各種食物比如肉、蛋、奶、魚、蝦、蔬菜、水果要均衡充足的攝入，同時也要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣，早睡早