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膽結石通過運動來控制有一定的效果，包括減少結石增長的速度、穩(wěn)定結石的大小、減少膽囊炎的發(fā)作、提高自身的免疫力，運動都能得到相應的效果。但是想要通過運動來讓膽結石消除，這個難度相對比較大一些，具體如下：
1、可以消除：針對一些結石比較小或者膽泥淤積這類的情況，屬于膽固醇性的結石，經過積極的飲食調控、運動，結合利膽或對癥的藥物治療，有可能能夠讓結石消除，使癥狀緩解。
2、不可以消除：針對結石已經比較大的情況，運動并沒有辦法讓結石消除。針對膽固醇類的結石，再配合一些溶石的治療，有可能能獲得一定的效果，讓結石溶解、消除，但這類的效果并不是特別確定。所以總體來說，膽結石通過運動有一定的效果，但要消除比較困難。