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瘦胳膊有很多方法，首先要選擇科學(xué)、合理的方法，不要選擇抽脂這種急功近利的方法。一般推薦合理、健康的膳食配合運(yùn)動(dòng)，將胳膊上多余的脂肪進(jìn)行代謝，這樣也能起到很快瘦胳膊的作用。另外如果比較頑固的，建議選擇到醫(yī)院進(jìn)行穴位埋線來系統(tǒng)治療，穴位埋線可以選擇局部以及配合脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位進(jìn)行治療，可以起到健脾利濕、加快脂肪代謝的作用。另外建議配合每天行走一萬步，同時(shí)拍打胳膊一萬拍，加快局部的血液循環(huán)、脂肪代謝來瘦胳膊。