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晚上亢奮睡不著要明確原因，如果是某些疾病導(dǎo)致的，主要是對相關(guān)疾病做治療，對肝性腦病患者早期就會出現(xiàn)晝夜顛倒，甚至整天不睡覺、言語增多等。主要是積極治療肝病，夜間亢奮就會自然改善，如果只是遇到開心的事情導(dǎo)致亢奮不能入睡，可以通過轉(zhuǎn)移注意力改善睡眠，可以將雙下肢伸直，但不要離開床面，雙腳腳尖用力向頭部的方向勾腳，注意力完全集中在下肢，可以很快入睡?？梢耘R時口服傳統(tǒng)的催眠藥，如艾司唑侖片、阿普唑侖片、地西泮片，可以抑制亢奮狀態(tài)，改善睡眠，也可以選擇新型催眠藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆來改善睡眠。