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蘭香子又叫明列子是一種植物的種子，也是一種稀有的中藥，蘭香子具有健胃、緩解便秘、凈化腸道、排毒、改善皮膚、減輕體重的保健功效，也可以降血壓、降血糖、降膽固醇；
蘭香子中含有豐富的優(yōu)質(zhì)纖維，可以促進體內(nèi)血脂和蛋白的代謝正常，減少體內(nèi)膽固醇的吸收，減少血中脂肪的濃度，進而降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的病發(fā)率。
根據(jù)一些臨床研究得出，蘭香子中含有DNA也有助于促進腦垂體細胞的生長發(fā)育，可以增強學(xué)習(xí)能力、記憶力。盡管蘭香子有很多的作用也應(yīng)該嚴(yán)格控制用量，如果過量使用會對身體造成一定的傷害，可能會出現(xiàn)腹脹、腸道不適等癥狀。