用力過(guò)度以后出現(xiàn)了手麻的癥狀，首先要考慮讓手有一個(gè)足夠休息的時(shí)間，也就是放松手部的肌肉，不建議再進(jìn)行手部相關(guān)的體力活動(dòng)。同時(shí)可以給予熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸或者理療，從而來(lái)改善手部的麻木癥狀。
其次，如果用力過(guò)度后出現(xiàn)了手麻，還有疼痛的情況出現(xiàn)，而且持續(xù)得不到緩解，還可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物來(lái)對(duì)癥止痛治療，治療其無(wú)菌性的炎癥，也就是由于疲勞過(guò)度導(dǎo)致的肌肉水腫而引起的疼痛癥狀。如果以上的治療方法都不是非常理想，應(yīng)當(dāng)?shù)焦强漆t(yī)院的骨科就診，做相應(yīng)的輔助檢查，來(lái)明確手部損傷的情況，以便進(jìn)一步的進(jìn)行康復(fù)治療。
