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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

睡覺(jué)時(shí)排氣怎么回事

2023-07-10 16:25

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語(yǔ)音內(nèi)容

排氣是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起睡覺(jué)時(shí)排氣的原因有很多，常見(jiàn)的有以下幾種：1、進(jìn)食大量產(chǎn)氣過(guò)多的食物，如牛奶、豆?jié){、豆腐、蘿卜、紅薯等，食物在消化分解的過(guò)程中，可以產(chǎn)生很多氣體導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體過(guò)多，出現(xiàn)排氣的癥狀，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以減少排氣的癥狀。2、腹部受涼或晚飯時(shí)進(jìn)食大量食物，食物沒(méi)有被完全消化和吸收，都可以出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)排氣的癥狀。建議晚餐不要吃得過(guò)飽，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)要注意腹部的保暖。3、腸道菌群失調(diào)引起功能性消化不良，也會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)排氣的癥狀?？梢钥诜{(diào)節(jié)腸道益生菌的藥物，如乳酸菌素片、培菲康、整腸生等。

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蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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