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睡覺對頸椎病有好處嗎
2023-10-24 15:29:03收聽：-
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睡覺對頸椎病有好處嗎
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睡覺對頸椎病有好處，因為在白天的時候頸椎經(jīng)常處于一個姿勢過長，造成了肌肉的勞損和筋膜的炎癥，當(dāng)睡眠的時候頸椎是處于放松的狀態(tài)，這樣有利于頸部肌肉勞損的恢復(fù)，也可以改善局部的血液循環(huán)，消除無癥性的炎癥，對緩解疼痛有幫助。
睡覺時要選擇正確的姿勢和正確的枕頭，枕頭不能太高，軟硬合適
睡覺時要選擇正確的姿勢和正確的枕頭，枕頭不能太高，軟硬合適