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頭發(fā)的顏色是由毛囊黑素細(xì)胞合成黑色素所形成的，如果毛囊黑素細(xì)胞的功能受到影響或者本身的數(shù)量減少，頭發(fā)就可以由黑變白。導(dǎo)致白頭發(fā)的原因很多，其中遺傳性的少白發(fā)或者隨著年齡增長形成的老年性白發(fā)，往往毛囊黑素細(xì)胞已經(jīng)大部分衰退、減少，所以再想變黑是很困難的。
但是對于精神因素引起的白發(fā)或者營養(yǎng)因素引起的白發(fā)，還是有辦法的，要保證充足的睡眠和休息，調(diào)整心態(tài)，情緒穩(wěn)定，同時補(bǔ)充銅、鐵、鋅等，對于毛發(fā)黑素合成有益的維生素和微量元素，都有利于白頭發(fā)變黑。還可以根據(jù)中醫(yī)理論，多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等，也是有所幫助的。當(dāng)然最直接的辦法就是染發(fā)，通過外源的黑色素使白發(fā)變黑。