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含維生素C的食物有哪些
2023-08-28 17:48:11收聽：-
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含維生素C的食物有哪些
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含維生素C相對較多的是新鮮的蔬菜、水果，例如檸檬、柑橘、橙子、獼猴桃、番茄、西瓜、青椒等。維生素C的結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖因子，維生素C也稱為抗壞血酸，具有很強(qiáng)的還原性。含維生素C的主要食物還有主食，屬于五谷雜糧類，并不是精致的米、面、油中含有維生素C，而是在粗糧、粳米、苞米、谷物中富含維生