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頸椎枕有兩種：一種是相對(duì)比較堅(jiān)硬的圓柱體，可以墊在頸椎下面使頸椎生理彎曲恢復(fù)。還有一種類似枕頭大小，但是具有頭頸部形狀的枕頭。
第一種頸椎枕適合在白天的工作之余仰臥平躺，進(jìn)行短時(shí)間休息時(shí)應(yīng)用，可以讓頸椎生理彎曲恢復(fù)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作的人?；謴?fù)生理彎曲的同時(shí)還能使頸部周圍韌帶肌肉得到放松，改善頸部血液循環(huán)，減輕頸椎壓力從而緩解頸部不適的癥狀，但是不適合長(zhǎng)時(shí)間使用。
第二種頸椎枕可以在平時(shí)夜間睡眠時(shí)使用，但是此種枕頭的形狀選擇很重要，需要與頭頸部形狀相吻合并且材質(zhì)不宜過(guò)軟，對(duì)頸椎要有支撐作用，而且枕頭整體厚度不宜過(guò)大，以防止加重頸椎疾病。