![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7B/92/652FC883CC847C487F88D672E9F17B92.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣緩解焦慮
2023-10-08 09:44:35收聽(tīng)：-
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怎樣緩解焦慮
語(yǔ)音內(nèi)容
焦慮是指一種緊張不安的情緒，如果達(dá)到了焦慮癥疾病的情況肯定要做治療，如果是有一定的焦慮，但是平常有所緊張的狀態(tài)，實(shí)際上是一種精神動(dòng)力，適度焦慮對(duì)促進(jìn)人們做一些事情，比如應(yīng)對(duì)考試是有好處的。但是達(dá)到了疾病的程度肯定要治療，治療方面是藥物治療和心理治療相結(jié)合，可以產(chǎn)生良好的效果。心理治療的目的是讓他針對(duì)自己的性格特