![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/DA/DED3E0BC1D3ACC0C6E8C1B56923B5FDA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠一夜沒睡怎么辦
2023-01-08 20:33:54收聽：-
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失眠一夜沒睡怎么辦
語音內(nèi)容
如果只是因?yàn)橐恍┰蛞鹋紶柕囊灰故?，就是一夜沒有睡，對(duì)人體造不成什么太大的影響，沒有什么特別需要處理的地方，最好的就是第二天補(bǔ)覺，補(bǔ)睡一覺，把第一天沒有睡好的這個(gè)時(shí)間補(bǔ)回來。如果是長(zhǎng)時(shí)間的失眠，對(duì)人體的影響就比較大，可以導(dǎo)致人出現(xiàn)白天的困倦、疲乏，不能完成日常的工作，甚至在