![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/02/0B979711FE2219F9AA835523EFD3C302.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性腎虧怎么補(bǔ)
2023-07-23 19:51:36收聽(tīng)：-
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女性腎虧怎么補(bǔ)
語(yǔ)音內(nèi)容
女性腎虧就是常說(shuō)的有腎虛，可以表現(xiàn)為腰膝酸軟、記憶力下降、注意力不集中、工作效率低、周身乏力、精神萎靡，有失眠多夢(mèng)等。對(duì)于女性腎虧的補(bǔ)充方法是改變生活習(xí)慣，要早睡早起，不能熬夜，戒除煙酒，保持良好的生活狀態(tài)。
多吃富含維生素及微量元素的食品，以低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白為主，控制體重。在食物上可以使用海參、海
多吃富含維生素及微量元素的食品，以低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白為主，控制體重。在食物上可以使用海參、海