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吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)腎
2023-11-18 14:06:12收聽：-
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吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)腎
語音內(nèi)容
吃一些食材和藥材能夠達(dá)到養(yǎng)肝補(bǔ)腎的目的，比較常見的食材有豬肝，還有山藥，以及綠豆、糯米，這些都可以通過熬燉等方式來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，可以調(diào)養(yǎng)肝腎。另外，豆制品也是一個不錯的選擇，像豆腐、豆?jié){，這些都比較適合。中藥方面，有很多藥材可以達(dá)到這個目的，比如說桑葚，還有決明子等一些中藥可以通過日常進(jìn)行食材的添