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一直在做噩夢原因多種多樣，有些跟睡眠的環(huán)境因素有關(guān)，臥室的空氣污濁、氣溫過高、被褥過厚或者睡眠的姿勢，都有可能造成一直做噩夢的情況。趴著睡或者手放在胸口而影響呼吸，有些會(huì)引起一直做噩夢的情況。
有些跟軀體的疾病有關(guān)，例如鼻咽部的疾病，引起睡眠時(shí)呼吸通氣不暢，也就是打呼嚕的情況出現(xiàn)，就會(huì)引起睡眠時(shí)血里的氧氣過多，也就是睡眠當(dāng)中的低氧血癥，而導(dǎo)致出現(xiàn)做噩夢的情況。還有的情況跟精神、心理因素有關(guān)，晚上睡覺前太過興奮，看了緊張刺激的電影或者恐怖的電影、書籍，或者情緒焦慮、緊張，比如最近的壓力比較大，長期處于焦慮的狀態(tài)，都會(huì)導(dǎo)致一直在做噩夢，睡眠質(zhì)量下降的情況發(fā)生。
如果持續(xù)這種情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院去就診，明確一直做噩夢的原因并且予以相應(yīng)治療。