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腹瀉呈現(xiàn)水樣，多是受涼所導(dǎo)致的腸道紊亂引起的，常見的處理方法：第一、保暖?？梢赃x擇用熱水袋熱敷腹部，溫度不要太高，以感覺微微發(fā)燙為宜。第二、可以用紅棗烤糊后，加紅糖水中飲用，也可以直接用紅糖水飲用，還可以在紅糖水中加入姜末飲用。第三、可以喝點淡鹽水，避免脫水的情況。第四、喝點乳酸菌制品，比如酸奶，幫助調(diào)理腸道菌群紊亂。第五、持續(xù)腹瀉不緩解，需要用藥治療。如效果不佳需要就診處理。平時要少食多餐、細嚼慢咽，避免暴飲暴食。要注意多休息，多喝些溫開水，注意腹部的保暖，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜?？梢远喑孕┬迈r的蔬菜、水果，但是，要注意的是避免吃寒性的水果。