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腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色蒼白，腰膝酸冷、疼痛，畏冷肢涼、精神萎靡、性欲減退，男子陽痿、早泄，女子宮寒不孕、小便頻、夜尿頻多等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、失眠健忘、口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗、小便短黃、舌紅少津、少苔或者是無苔等。
寒是腎陽虛的主要表現(xiàn)特征，腎陽虛的人適合吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，要忌吃冷飲、雪糕等。腎陰虛的癥狀就是熱，容易表現(xiàn)為燥熱、容易上火，常伴有咽口燥，手心和腳心發(fā)熱，還容易發(fā)脾氣，腎陰虛火旺的人要避免熬夜，熬夜會損陰耗津，要養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣。