国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<small id="sccph"></small>

<pre id="sccph"></pre>

主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

打呼嚕怎么治

2023-04-08 19:36:34收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

打呼嚕怎么治

00:0001:18

語音內(nèi)容

治療打呼嚕最簡單的辦法就是調(diào)整睡覺的姿勢，可以采取側(cè)臥位的姿勢入睡，避免鼻腔以及喉嚨內(nèi)松弛的肌肉發(fā)生堵塞的現(xiàn)象，影響正常的呼吸?？梢园颜眍^調(diào)節(jié)到適合的高度，以免由于枕頭過高而導(dǎo)致呼吸受阻的現(xiàn)象。建議選擇軟一點、有彈性的枕頭，以利于呼吸通暢。還可以采取按摩的手法，臨睡前可以按摩指尖虎口的位置，通過刺激穴位的