![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/8D/oYYBAFs9_SiAJyQzAAAxWXm_mmI65.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
打呼嚕怎么治
2023-04-08 19:36:34收聽(tīng)：-
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打呼嚕怎么治
語(yǔ)音內(nèi)容
治療打呼嚕最簡(jiǎn)單的辦法就是調(diào)整睡覺(jué)的姿勢(shì)，可以采取側(cè)臥位的姿勢(shì)入睡，避免鼻腔以及喉嚨內(nèi)松弛的肌肉發(fā)生堵塞的現(xiàn)象，影響正常的呼吸?？梢园颜眍^調(diào)節(jié)到適合的高度，以免由于枕頭過(guò)高而導(dǎo)致呼吸受阻的現(xiàn)象。建議選擇軟一點(diǎn)、有彈性的枕頭，以利于呼吸通暢。還可以采取按摩的手法，臨睡前可以按摩指尖虎口的位置，通過(guò)刺激穴位的