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益生菌大體可分為乳桿菌類、雙歧桿菌類和革蘭陽性球菌類。雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片當(dāng)中包含有三種益生菌，即雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。益生菌有很多功效，可以防治腹瀉，緩解乳糖不耐受癥狀，預(yù)防陰道感染，增強(qiáng)人體的免疫力，緩解過敏作用，甚至可預(yù)防腫瘤，抑制腫瘤生長(zhǎng)。調(diào)節(jié)胃腸道菌群的最有效方法就是補(bǔ)充有益菌，除雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片外，也可以經(jīng)常吃麗珠腸樂、阿泰寧、常立寧、爽舒寶。特別是我們?nèi)粘Ｋ秤玫酿z頭、醪糟、米酒、酸奶，其實(shí)都是益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物，可以適當(dāng)多吃。