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判斷排卵期可以根據(jù)自己的月經(jīng)規(guī)律來推算，也可以采用監(jiān)測手段。女性的排卵期一般出現(xiàn)在下次月經(jīng)前的14天左右。如果平時月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期也相對規(guī)律，比較容易掌握。比如月經(jīng)周期為28-30天，排卵期就應(yīng)該出現(xiàn)在2次月經(jīng)中間。但是每個人的月經(jīng)周期不同，或者有其他的情況，需要精確的掌握排卵期可以選擇使用排卵試紙，試紙出現(xiàn)強陽性時提