![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/DB/o4YBAFrMjw-AfE59AAC0UPMN2qI40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么治療失眠
2023-04-14 12:14:06收聽(tīng)：-
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怎么治療失眠
語(yǔ)音內(nèi)容
患者如果出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況臨床上可以診斷為失眠。失眠的臨床表現(xiàn)非常多，其中包括了入睡困難、中間易醒、睡眠時(shí)間短以及多夢(mèng)都可以診斷為失眠。年輕患者如果出現(xiàn)頻繁失眠和精神壓力過(guò)大、熬夜和精神過(guò)度疲憊有關(guān)，此外身體過(guò)度勞累時(shí)也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有睡意。
建議患者在晚上睡覺(jué)之前選擇泡泡腳，躺在床上聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)培養(yǎng)睡意，平時(shí)
建議患者在晚上睡覺(jué)之前選擇泡泡腳，躺在床上聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)培養(yǎng)睡意，平時(shí)