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怎么樣減肥最快最有效
2023-04-29 17:07:07收聽(tīng):-
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怎么樣減肥最快最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥最快、最有效,首先從生活方式入手,改變生活方式,實(shí)際主要是飲食的控制加上運(yùn)動(dòng),從治療效果看,控制飲食加多運(yùn)動(dòng)是一個(gè)最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)的減肥方法,但是做起來(lái)比較困難,因?yàn)樾枰獓?yán)格控制飲食,另外配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,并且有一定的毅力和恒心。如果只是短期內(nèi)不吃飯,多運(yùn)動(dòng),可能體