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副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

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怎么樣減肥最快最有效

2023-04-29 17:07:07收聽：-

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怎么樣減肥最快最有效

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減肥最快、最有效，首先從生活方式入手，改變生活方式，實際主要是飲食的控制加上運動，從治療效果看，控制飲食加多運動是一個最簡單、最經(jīng)濟的減肥方法，但是做起來比較困難，因為需要嚴(yán)格控制飲食，另外配合適當(dāng)?shù)倪\動，需要長期堅持，并且有一定的毅力和恒心。如果只是短期內(nèi)不吃飯，多運動，可能體