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物理降溫大致有兩個(gè)方法：
第一、用溫水擦拭，主要是針對(duì)身體發(fā)燒，用溫水可以用燒開(kāi)的水，然后摻一些涼水，兌成溫水，用毛巾搭在身體上，蘸著溫水擦拭身體。為什么不用涼水？用涼水之后會(huì)引起身體的應(yīng)急反應(yīng)，特別涼，涼的東西刺激皮膚，會(huì)引起皮膚反射性的毛孔收縮，不利于排除體內(nèi)的熱量。
第二，喝溫水，也可以是物理降溫的第二個(gè)方法。喝水也不要喝涼水，冷的東西，對(duì)于發(fā)熱的患者，不是特別有意義，只能通過(guò)輕微的、慢慢的讓體內(nèi)熱量通過(guò)體液排出去。