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蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。
但是喝蜂蜜水的時候一定要使用溫開水沖服，不要使用過燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜對某些慢性病也有一定療效，常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用，外用直接涂于皮膚上還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。