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血壓高吃什么食物比較好
2023-06-16 10:17:19收聽：-
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血壓高吃什么食物比較好
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高血壓患者的飲食，首先、要注意鈉鹽的控制，即平時(shí)飲食不能過咸。要求高血壓患者每日鈉鹽攝入量小于六克。第二、還要注意低脂飲食，即少吃含膽固醇高的食品，包括動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。第三、還要多吃綠色蔬菜及新鮮水果和含鈣高的食物。比如芹菜、西蘭花、奶制品、豆制品、