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要怎么才能備孕
2023-03-09 09:59:34收聽：-
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要怎么才能備孕
語音內(nèi)容
雙方在備孕前3-6個月到醫(yī)院做孕前檢查，可以有利于優(yōu)生優(yōu)育。一般在備孕前要標準體重，如果偏瘦、偏胖，可能會導致懷孕幾率降低。偏瘦女性，多增加脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，肥胖的女性可以積極減肥運動，適當?shù)目刂茻崃繑z取，少吃甜食、油膩的食物。備孕前可以適當?shù)难a充葉酸，有利于預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形或者降低妊娠高