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腰椎間盤突出怎么鍛煉

2023-03-28 10:05:58收聽：-

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腰椎間盤突出怎么鍛煉

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語音內(nèi)容

針對于腰椎間盤突出患者的鍛煉，主要是不增加患者間盤內(nèi)的壓力，并且增加豎脊肌肌肉的力量，從而達到使脊柱穩(wěn)定的目的。在這種前提下，有兩種方式可以增加患者肌肉的力量。第一、可以通過小燕飛的運動，增加豎脊肌肌肉的力量。具體的操作方式是患者俯臥于治療床上，使患者的頭部和雙腿向上抬起