![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/9E/oYYBAFttNWyAFqadAACI4zK_DD818.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
2023-03-28 10:05:58收聽(tīng)：-
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腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
針對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者的鍛煉，主要是不增加患者間盤(pán)內(nèi)的壓力，并且增加豎脊肌肌肉的力量，從而達(dá)到使脊柱穩(wěn)定的目的。在這種前提下，有兩種方式可以增加患者肌肉的力量。第一、可以通過(guò)小燕飛的運(yùn)動(dòng)，增加豎脊肌肌肉的力量。具體的操作方式是患者俯臥于治療床上，使患者的頭部和雙腿向上抬起