![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/9E/oYYBAFttNWyAFqadAACI4zK_DD818.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰疼最佳睡姿方法
2023-05-17 07:16:11收聽(tīng)：-
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腰疼最佳睡姿方法
語(yǔ)音內(nèi)容
如果患有腰部疼痛這種癥狀，在治療的同時(shí)，睡姿對(duì)于腰部疼痛也有比較重要的影響。如果仰臥位睡覺(jué)，可能會(huì)導(dǎo)致間盤壓力變大，從而加重腰部疼痛的癥狀，所以如果出現(xiàn)腰部疼痛，最佳的睡姿是側(cè)臥位睡覺(jué)。
側(cè)臥位時(shí)脊柱的壓力是最小的，可以使肌肉適當(dāng)?shù)姆潘?，并且?duì)于局部的肌肉不會(huì)有太大的壓迫作用，所以側(cè)臥位睡覺(jué)是腰
側(cè)臥位時(shí)脊柱的壓力是最小的，可以使肌肉適當(dāng)?shù)姆潘?，并且?duì)于局部的肌肉不會(huì)有太大的壓迫作用，所以側(cè)臥位睡覺(jué)是腰