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坐月子需要4-6周左右，因?yàn)樵谶@個(gè)期間子宮需要復(fù)舊，也就是說(shuō)子宮要恢復(fù)到原來(lái)未懷孕的狀態(tài)。
坐月子按照老傳統(tǒng)，建議產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)最好不要出門，最好不要洗澡，也不要洗頭。這些老傳統(tǒng)有一定的道理，但是這些經(jīng)驗(yàn)主要是基于既往生活條件差，做月子期間如果出門著涼容易感冒，容易導(dǎo)致女性恢復(fù)不佳。而目前生活條件明顯好轉(zhuǎn)，隨時(shí)都有熱水，更不用說(shuō)保暖之類的措施，所以做月子沒(méi)有必要嚴(yán)格一個(gè)月，一般來(lái)說(shuō)做月子期間只要天氣晴朗，沒(méi)有大風(fēng)，就可以適當(dāng)出門。洗澡、洗頭也是一樣，只要不著涼，不用涼水，及時(shí)擦干凈頭發(fā)，不要著涼風(fēng)就可以。
建議產(chǎn)后不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門，尤其是冬季。如果是在夏天想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26-28℃，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦，避免著涼。