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黑眼圈多數(shù)是由于用眼過度，作息不規(guī)律或者是經(jīng)常熬夜造成的，所以首先要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，堅持早睡早起，盡量不要在晚上十點之后睡覺，讓身體的器官得到充分的休息。每天可以做一些保健操，可以緩解眼睛的疲勞，在按摩眼睛周圍皮膚的同時，可以促進血液的循環(huán)，使眼睛更加明亮。
當眼睛疲累的時候可以適當?shù)目纯磩e的事物或者是遠處的物體，調(diào)節(jié)眼睛的晶狀體，預防近視。還可以選擇用一些眼霜配合按摩的器具使用，緩解黑眼圈的現(xiàn)象，改善眼部的肌膚。同時避免長時間看帶有輻射的電子產(chǎn)品，要勞逸結(jié)合。