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正確的減肥方法是什么
2023-03-05 15:28:44收聽(tīng):-
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正確的減肥方法是什么
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥最主要的方式就是攝入量一定要小于消耗量,只有攝入量小于消耗量,才可以使體重達(dá)到減輕的目的。但是有兩點(diǎn)是不建議做的:第一、不建議進(jìn)行過(guò)度的節(jié)食,甚至不吃飯,對(duì)于身體是有比較大的損傷的。第二、使用減肥藥,減肥藥里面可能含有利尿劑,初期減肥效果比較明顯,但是特別容易反彈。針對(duì)于減肥