![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/9E/oYYBAFttNWyAFqadAACI4zK_DD818.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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正確的減肥方法是什么
2023-03-05 15:28:44收聽(tīng)：-
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正確的減肥方法是什么
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減肥最主要的方式就是攝入量一定要小于消耗量，只有攝入量小于消耗量，才可以使體重達(dá)到減輕的目的。但是有兩點(diǎn)是不建議做的：第一、不建議進(jìn)行過(guò)度的節(jié)食，甚至不吃飯，對(duì)于身體是有比較大的損傷的。第二、使用減肥藥，減肥藥里面可能含有利尿劑，初期減肥效果比較明顯，但是特別容易反彈。針對(duì)于減肥