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      補腎的食物
      2023-07-21 09:00:06收聽-
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      補腎的食物
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      補腎是指通過飲食、藥補、健身、運動、氣功、針灸、按摩等手段,達到改變腎虛狀態(tài)。補腎的食物有哪些:
      第一、鱸魚,又稱花鱸、鱸子魚,性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
      第二、牛骨髓,有潤肺、補腎、益髓的作用。
      第三、海參,性溫,味咸,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰、腎陽雙補之品。
      第四、粟米,又稱谷子,能補腎