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苦蕎茶主要成分含有蘆丁，對于身體有較好的軟化血管、改善微循環(huán)、清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、降低局部病灶，起到良好的保護措施和作用。其可以降低三高癥，比如高血壓、高血脂和高血糖。也能夠抗氧化，增強身體的免疫力，能夠有效的改善腦循環(huán)，清除體內(nèi)的垃圾，消除疲勞。還含有豐富的粗糧纖維，能夠增加皮膚的抗氧化功能，起到美容養(yǎng)顏的作用。含有苦蕎黃酮，對于糖尿病有良好的預防和調(diào)理治療作用，可以有效防止便秘等疾病的發(fā)生。對于身體的各種感染有良好的治療，比如身體出現(xiàn)的結核菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有明顯的抑制，可以有效治療皮膚的炎癥、感染。經(jīng)常食用苦蕎茶，對于身體有良好的防止心腦血管病、糖尿病，促進胃腸的健脾、化濕、清熱等作用。可以通過以下飲食方法調(diào)理身體，比如取5-6g苦蕎茶放入杯中，通過熱水浸泡沖開5-6分鐘以后進行飲用，或者通過苦蕎茶配合其他中醫(yī)辨證的方法，調(diào)理身體的健康狀態(tài)。