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什么食物補腎
2023-03-23 07:06:15收聽:-
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什么食物補腎
語音內(nèi)容
腎臟是人體的重要臟器,具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡,以及維持血紅蛋白、骨代謝都起著重要的作用。食物對腎臟有一定的影響,比如中醫(yī)認為黑色的食物對腎臟是有益處的,像黑豆、木耳、紫菜、海帶,還有黑色的水果,比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。除了食物對腎臟的影響以外,還要定期的監(jiān)測尿常規(guī),來評估有沒有早期的腎臟損傷。同時生活作息方面一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,也不要經(jīng)常熬夜,不要酗酒,可以對腎臟有比較好的保護作用。除了這些以外,一些中藥對腎臟是有幫助的,比如黃芪、冬蟲夏草等,對腎臟是有益處的。
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