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腎臟是人體的重要臟器，具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)平衡，以及維持血紅蛋白、骨代謝都起著重要的作用。食物對腎臟有一定的影響，比如中醫(yī)認為黑色的食物對腎臟是有益處的，像黑豆、木耳、紫菜、海帶，還有黑色的水果，比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。除了食物對腎臟的影響以外，還要定期的監(jiān)測尿常規(guī)，來評估有沒有早期的腎臟損傷。同時生活作息方面一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，不要酗酒，可以對腎臟有比較好的保護作用。除了這些以外，一些中藥對腎臟是有幫助的，比如黃芪、冬蟲夏草等，對腎臟是有益處的。