![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/38/ooYBAFs8ioyAZ3wGAAArvI18dwg66.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
游泳有什么好處
2023-04-14 09:04:43收聽(tīng)：-
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游泳有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
游泳的好處非常多，特別是長(zhǎng)期游泳的好處，主要有以下幾個(gè)方面：
第一、可以讓體態(tài)均勻苗條，提高能量的代謝，因?yàn)橛斡究梢陨幔瑫r(shí)能夠讓身體抗阻力，多運(yùn)動(dòng)，多耗能，還能夠多關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
第二、增加肺活量，呼吸系統(tǒng)能力提高。
第三、心血管機(jī)能提高，靜脈血更容易流向心臟，靜脈血靜脈回流增大。
第四、可
第一、可以讓體態(tài)均勻苗條，提高能量的代謝，因?yàn)橛斡究梢陨幔瑫r(shí)能夠讓身體抗阻力，多運(yùn)動(dòng)，多耗能，還能夠多關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
第二、增加肺活量，呼吸系統(tǒng)能力提高。
第三、心血管機(jī)能提高，靜脈血更容易流向心臟，靜脈血靜脈回流增大。
第四、可