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      游泳有什么好處
      2023-04-14 09:04:43收聽(tīng)-
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      游泳有什么好處
      語(yǔ)音內(nèi)容
      游泳的好處非常多,特別是長(zhǎng)期游泳的好處,主要有以下幾個(gè)方面:
      第一、可以讓體態(tài)均勻苗條,提高能量的代謝,因?yàn)橛斡究梢陨幔瑫r(shí)能夠讓身體抗阻力,多運(yùn)動(dòng),多耗能,還能夠多關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      第二、增加肺活量,呼吸系統(tǒng)能力提高。
      第三、心血管機(jī)能提高,靜脈血更容易流向心臟,靜脈血靜脈回流增大。
      第四、可