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核桃的功效是補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸通便。在臨床中核桃經(jīng)常輔助治療身體虛弱的人，還有細(xì)菌感染的人，對(duì)于腫瘤也有一定的抑制作用。
核桃還含有不飽和的脂肪酸，能夠能改善腦部的營(yíng)養(yǎng)核桃，還可以防止動(dòng)脈硬化、降低膽固醇。因?yàn)楹颂液芯S生素E，所以還有具有烏發(fā)的功能。
核桃的功效比較多。一般核桃皮可以抗腫瘤，核桃仁還可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于大便秘結(jié)效果都不錯(cuò)。在日常生活中的核桃經(jīng)常作為零食進(jìn)行食用，建議每天吃核桃的量一定要控制，不然會(huì)引起血中的膽固醇偏高，而出現(xiàn)油脂過(guò)多、甘油三酯過(guò)多，對(duì)身體有害。