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扁桃體發(fā)炎，宜食清熱解毒的食物，如綠豆湯、赤小豆粥、白蘿卜、絲瓜、白菜，多飲純凈水以及鮮水果汁，應(yīng)吃些滋陰潤肺作用的食物；忌吃香燥、辛辣、煎炸等刺激性食物，如生姜、生蒜、辣椒、海鮮、油條等，忌煙酒；平時也要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間；隨天氣變化及時增減衣物；堅持鍛煉身體，保持心態(tài)平和情緒平穩(wěn)，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。