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主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

肝脾胃病科

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便秘吃什么好立刻見效

2023-01-31 22:06:23收聽：-

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便秘吃什么好立刻見效

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便秘患者可以通過喝番瀉葉液，或者是服用潤腸通便的藥物，相對(duì)效果比較快。但要避免長期服用，防止產(chǎn)生依賴性。主要還是要通過飲食的調(diào)理緩解癥狀，平時(shí)要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，比如青菜、芹菜、韭菜、大白菜梗、香蕉、蘋果、獼猴桃，多喝水或者是蜂蜜水，多吃粗糧、雜