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高考的時(shí)候主要是放松心情，考試前做到營(yíng)養(yǎng)均衡，充足睡眠，避免過(guò)于疲勞以及生病等情況出現(xiàn)，這樣才能在考試的時(shí)候保持頭腦清醒的狀態(tài)，考出較好的成績(jī)。如果由于高考前期緊張復(fù)習(xí)，導(dǎo)致睡眠不夠，頭腦不清醒，要想臨時(shí)在考場(chǎng)上提高大腦的清醒程度，可以吃提升大腦興奮性的食物，如豆類、魚(yú)、牛奶、菠菜等，也許可以使人在考場(chǎng)上保持比較清醒的頭腦，比如在考試前可以喝綠茶或者咖啡、西洋參茶，因?yàn)檫@些食物都可以使大腦處于興奮狀態(tài)，會(huì)使人保持清醒的頭腦。