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民間傳統(tǒng)認(rèn)為曬太陽有三補(bǔ)，補(bǔ)骨，補(bǔ)陽氣和補(bǔ)正氣。常曬太陽可以預(yù)防近視，因?yàn)殛柟饪梢源碳ざ喟桶返纳?，從而防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲?？梢蕴嵘眢w內(nèi)的激素水平。放松心情，減少失眠、胸悶、煩躁等癥狀產(chǎn)生?？梢蕴岣唧w內(nèi)的維生素D，從而預(yù)防感冒和其他常見呼吸道疾病。同時(shí)也有益于減少心腦血管疾病的風(fēng)