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曬太陽有什么好處
2023-04-24 09:36:29收聽:-
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曬太陽有什么好處
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民間傳統(tǒng)認(rèn)為曬太陽有三補(bǔ),補(bǔ)骨,補(bǔ)陽氣和補(bǔ)正氣。常曬太陽可以預(yù)防近視,因?yàn)殛柟饪梢源碳ざ喟桶返纳?,從而防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲??梢蕴嵘眢w內(nèi)的激素水平。放松心情,減少失眠、胸悶、煩躁等癥狀產(chǎn)生??梢蕴岣唧w內(nèi)的維生素D,從而預(yù)防感冒和其他常見呼吸道疾病。同時(shí)也有益于減少心腦血管疾病的風(fēng)