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副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

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曬太陽有什么好處

2023-04-24 09:36:29收聽：-

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曬太陽有什么好處

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民間傳統(tǒng)認為曬太陽有三補，補骨，補陽氣和補正氣。常曬太陽可以預防近視，因為陽光可以刺激多巴胺的生成，從而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現(xiàn)焦點扭曲。可以提升身體內(nèi)的激素水平。放松心情，減少失眠、胸悶、煩躁等癥狀產(chǎn)生?？梢蕴岣唧w內(nèi)的維生素D，從而預防感冒和其他常見呼吸道疾病。同時也有益于減少心腦血管疾病的風