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曬太陽有什么好處
2023-04-24 09:36:29收聽:-
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曬太陽有什么好處
語音內(nèi)容
民間傳統(tǒng)認為曬太陽有三補,補骨,補陽氣和補正氣。常曬太陽可以預防近視,因為陽光可以刺激多巴胺的生成,從而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現(xiàn)焦點扭曲。可以提升身體內(nèi)的激素水平。放松心情,減少失眠、胸悶、煩躁等癥狀產(chǎn)生??梢蕴岣唧w內(nèi)的維生素D,從而預防感冒和其他常見呼吸道疾病。同時也有益于減少心腦血管疾病的風