香蕉熱量高嗎
2023-11-07 09:06:38收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
香蕉熱量高嗎
語音內(nèi)容
香蕉是日常生活當(dāng)中比較常見的一種水果,熱量并不高,每100g香蕉當(dāng)中含有91大卡的熱量。它是一種營養(yǎng)價值非常豐富、味道鮮美的水果。適量的食用一些香蕉,可以有效的促進人們的食欲,并且香蕉當(dāng)中還含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、鉀離子、維生素A、維生素C等等。
食用香蕉之后,可以有效的吸收其中的膳食纖維,從而起到一定的促進腸道蠕動的功效。從中醫(yī)角度來講,香蕉具有潤腸通便、清熱解毒的功效,可以加速身體內(nèi)膽固醇代謝,從而起到減肥的功效。
食用香蕉之后,可以有效的吸收其中的膳食纖維,從而起到一定的促進腸道蠕動的功效。從中醫(yī)角度來講,香蕉具有潤腸通便、清熱解毒的功效,可以加速身體內(nèi)膽固醇代謝,從而起到減肥的功效。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了