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香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，具有益胃生津、疏通血脈和解酒毒的功效，生活和臨床中常用于治療熱病煩渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘，痔瘡出血以及飲酒過(guò)多等出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，都有良好的調(diào)理和治療作用。
研究表明香蕉在人體內(nèi)能夠幫助大腦促進(jìn)產(chǎn)生一種化學(xué)成分為血清素，能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)給人帶來(lái)愉悅的感覺(jué)，還具有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。同時(shí)香蕉含有豐富的可溶性纖維，也就是常說(shuō)的果膠，有助消化、調(diào)整胃腸的功能。
香蕉中含有一種能夠預(yù)防胃潰瘍病變的化學(xué)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道黏膜細(xì)胞的再生和繁殖，起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。同時(shí)還具有降膽固醇的功效，針對(duì)于膽固醇過(guò)高引起的冠心病都有良好的調(diào)理作用。同時(shí)有助于睡眠，因?yàn)楹邪被?，具有安撫神?jīng)的效果，所以可以起到一定的鎮(zhèn)靜作用。