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女性第一次月經(jīng)初潮的年齡一般在12-16歲之間。月經(jīng)初潮會(huì)受環(huán)境、遺傳、營(yíng)養(yǎng)等各方面因素的影響，有個(gè)體差異之分。一般月經(jīng)來(lái)潮前，會(huì)有下腹脹痛、白帶增多等感覺(jué)。月經(jīng)來(lái)潮是在卵巢激素的作用下，子宮內(nèi)膜的增生、脫落而形成，每月一次，由陰道排出體外。月經(jīng)來(lái)潮是青春期女性的正常生理現(xiàn)象，首先，不用緊張，要正確對(duì)待。月經(jīng)期間要注意保暖，不吃辛辣、刺激性食物，不喝生水，不吃生冷食物，注意休息，避免精神不良刺激，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，可以用熱敷鹽熱敷下腹部。