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月經(jīng)期間是可以吃楊梅的。楊梅有生津止渴、健脾開胃的功效。楊梅中還含有果酸，能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪的轉(zhuǎn)化，這對(duì)減肥是具有顯著功效的。所以楊梅特別適合經(jīng)期的女性食用。不過在月經(jīng)期間，不能吃冰凍的楊梅，如果是剛從冰箱拿出來，不應(yīng)該立即食用。在月經(jīng)期間經(jīng)常吃一些水果，是可以防止發(fā)生便秘、避免盆腔充血的。但要注意選擇溫性的水果，不要選擇寒性的水果吃，否則會(huì)引起經(jīng)血過多。