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騎自行車的好處和壞處
2023-04-02 07:06:38收聽：-
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騎自行車的好處和壞處
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騎自行車的好處主要是可以改善心臟功能，長時間運動使心臟越來越強壯，使血管彈性有所改善，還可以減少血管老化程度。
通過騎自行車能有效防止和治療高血壓等慢性疾病，對于體重的控制也有好處，可以作為減肥的方法加以長時間練習。
騎自行車還可以使精神愉悅和心情開朗，以及精力更加旺盛。騎自行
通過騎自行車能有效防止和治療高血壓等慢性疾病，對于體重的控制也有好處，可以作為減肥的方法加以長時間練習。
騎自行車還可以使精神愉悅和心情開朗，以及精力更加旺盛。騎自行