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      騎自行車的好處和壞處
      2023-04-02 07:06:38收聽-
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      騎自行車的好處和壞處
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      騎自行車的好處主要是可以改善心臟功能,長時間運動使心臟越來越強(qiáng)壯,使血管彈性有所改善,還可以減少血管老化程度。
      通過騎自行車能有效防止和治療高血壓等慢性疾病,對于體重的控制也有好處,可以作為減肥的方法加以長時間練習(xí)。
      騎自行車還可以使精神愉悅和心情開朗,以及精力更加旺盛。騎自行