![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/2C/o4YBAFuD5FuAUKY8AAB5dhZMJJQ11.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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含維生素C的水果和蔬菜有哪些
2023-11-13 22:08:50收聽(tīng)：-
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含維生素C的水果和蔬菜有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
維生素C是氧化還原劑，它對(duì)人體有非常大的好處，對(duì)于胃黏膜的修復(fù)以及清除氧自由基、保護(hù)黏膜、改善皮膚功能，都有很大的幫助。
在生活中，經(jīng)常吃的蔬菜、水果都有一定的維生素C。對(duì)于蔬菜類的，可以經(jīng)常吃到辣椒、菠菜，含有維生素C是非常多的。
對(duì)于新鮮的水果，比如
在生活中，經(jīng)常吃的蔬菜、水果都有一定的維生素C。對(duì)于蔬菜類的，可以經(jīng)常吃到辣椒、菠菜，含有維生素C是非常多的。
對(duì)于新鮮的水果，比如