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坐著睡覺出現(xiàn)肚子里有氣的現(xiàn)象，一般主要考慮兩方面的因素，具體如下：
1、由于體位原因，坐著睡覺吸氣比呼氣多，部分氣體進(jìn)入胃內(nèi)感覺肚子有氣；
2、考慮消化不良的可能，由于長期的飲食不規(guī)律或者進(jìn)食容易產(chǎn)氣的食物而出現(xiàn)上述癥狀。主要通過飲食調(diào)節(jié)改善這一癥狀，首先三餐規(guī)律進(jìn)食，多吃新鮮的蔬菜類食物，其次可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，必要時(shí)可以口服藥物改善癥狀，如調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物思連康。此外，既然知道坐著睡覺容易產(chǎn)生肚子有氣的現(xiàn)象，那就盡量改善這一睡覺習(xí)慣。