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榮建紅
主任醫(yī)師

湖北省第三人民醫(yī)院

泌尿外科

早晨的尿很黃是怎么回事

2023-12-24 13:40

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語音內(nèi)容

早晨的尿很黃，說明喝水量不夠，尿液濃縮。建議正常人每天的喝水量，應(yīng)該大于1500ml，同時(shí)應(yīng)該吃清淡飲食，少吃各種肉類?？梢杂行У臏p少尿液中結(jié)晶物質(zhì)的濃度，尿液的顏色會(huì)清亮、微黃。建議多吃各種青菜、水果、粗糧、粗纖維食物，這樣可以有效的保持大便，小便通暢，有效的將體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外。如果喝水量少，尿液黃，可以化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，看尿比重是否有明顯的增加。

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熊思清│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/01/17 收聽(34880)

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