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高、低壓高，又稱為高血壓，高壓是收縮壓，低壓是舒張壓，高壓和低壓通通都高，就是所謂的舒張壓和收縮壓同時升高，被稱為高血壓?，F(xiàn)在高血壓的人主要與工作生活的壓力大、飲食不合理、作息不規(guī)律、長期接觸電腦原因造成。如果是40歲以下的中青年人有高血壓的癥狀，需要保持心情舒暢，多做慢跑、散步、太極拳等有氧的方式鍛煉調(diào)整。同時要注意高血壓的飲食治療是以減少鈉鹽、減少脂肪的攝入，并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和鉀離子，多吃新鮮的水果和蔬菜，戒煙限酒，科學(xué)飲水為原則。要定時、定期的服用藥物控制血壓，定期去醫(yī)院復(fù)查，及時調(diào)整藥物。